FOCUS MODE
AI-GENERATED VISUAL감으로 끝나는 운동을
기록으로 이어지는 훈련으로.
시작부터 마지막 세트, 그리고 다음 훈련까지. BARION은 운동의 전 과정을 기록하고 더 나은 반복으로 연결합니다.
01 / RECORD
세트를 적는두 가지 방식.
운동 중에는 실시간 모드로 한 세트씩, 끝난 뒤에는 기록 모드나 빠른 기록으로 한 번에 적습니다. 어느 쪽이든 같은 기록으로 쌓입니다.
LIST MODE
기록 모드
종목별 세트를 표로 놓고 체크합니다. 무게·횟수·RPE를 한 줄에서 고칩니다.
QUICK LOG
빠른 기록
'벤치 80 8 8 7'처럼 한 줄로 적으면 종목과 세트로 읽어 기록합니다. 지난 날짜에도 넣을 수 있습니다.
WORKOUT SETUP
운동 준비
시작 전에 종목 순서와 세트·무게를 확인합니다. 이전 기록을 불러오거나 워밍업 세트를 더합니다.
EXERCISE LIBRARY
종목 추가
360여 종목을 부위·도구로 찾습니다. 동작 영상과 자극 부위를 함께 보여줍니다.
PERSONAL RECORD
개인 최고 기록
이전 기록을 넘기면 세트 완료와 함께 새 기록을 화면에 새깁니다.02 / TRAIN
오늘 할 운동이홈에 먼저.
요일별 루틴, 진행 중인 프로그램, 맞춤 추천 중 오늘 것을 홈에서 바로 시작합니다. 끝나면 결과 카드를 저장하거나 공유합니다.
HOME
홈
오늘의 루틴, 쌓아온 기록, 이번 달 볼륨이 한 화면에 있습니다. 달력에서 날짜를 골라 그날 기록을 봅니다.
ROUTINE RECOMMENDPRO
맞춤 운동
시간·장비·목표를 고르면 최근 3주간 적게 한 부위부터 채워 종목·세트·무게를 짭니다. 정체 중인 종목은 무게를 낮춥니다.
RESULT CARD
운동 결과
운동 시간·총 볼륨·완료 세트와 자극 부위 지도를 카드로 만듭니다. 이미지나 텍스트로 공유합니다.
MY ROUTINES
내 루틴
루틴에 요일을 붙이면 그날 홈에 올라옵니다. 종목 썸네일로 구성을 한눈에 봅니다.03 / PROGRAM
검증된 프로그램을내 무게로.
스타팅 스트렝스, 스트롱리프트 5×5, 매드카우, 5/3/1 같은 바벨 프로그램과 맨몸 프로그램을 제공합니다. 시작 무게는 기록에서 계산하고, 세션마다 RPE로 다음 무게를 정합니다.
PROGRAM LIST
프로그램 목록
난이도·주당 횟수·기간을 보고 고릅니다. 맨몸·바벨로 거릅니다.
PROGRAM DETAIL
프로그램 상세
진행 방식과 분할 구성을 종목 썸네일과 함께 보여줍니다.
1RM PREFILL
시작 무게 계산
최근 기록으로 예상 1RM을 채워 두고, 고치거나 모르면 건너뜁니다.
ACTIVE PROGRAM
진행 중 카드
주차·회차 진행도와 요일 체크, 오늘 세션의 세트×회·무게 표를 루틴 탭 맨 위에 둡니다. 무게를 조정하고 바로 시작합니다.04 / ANALYZE
쌓인 기록을숫자와 그림으로.
주간·월간·연간 볼륨, 부위별 균형, 종목별 추이와 추정 1RM, 개인 최고 기록을 봅니다. 주간 리포트는 지난주와 비교합니다.
OVERVIEW
나의 변화
이번 주 총 볼륨과 지난주 대비 변화, 요일별 막대, 부위별 운동량 비율을 봅니다. 볼륨 목표도 둡니다.
MUSCLE MAP
근육별 자극도
최근 기록한 세트로 앞·뒤 근육 지도를 칠합니다. 진할수록 많이 자극한 부위입니다.
TREND
종목 추이
종목을 골라 실제 중량과 추정 1RM의 흐름을 봅니다. 중량·볼륨으로 바꿔 봅니다.
MONTHLY
월간 리포트
운동한 날, 총 볼륨, PR 경신 종목 수, 총 세트를 달마다 모읍니다.
WEEKLY REPORTPRO
주간 리포트
이번 주에 한 것을 지난주·4주 흐름과 비교합니다. 가장 큰 신기록, 가장 무거운 세트 같은 하이라이트를 뽑습니다.
REPORT ARCHIVEPRO
지난 리포트
주간 리포트를 주 단위로 보관합니다. 몇 주 전 리포트도 다시 엽니다.05 / MY
내 몸의 숫자도같이 둡니다.
근력 등급, 체중 추이, 하루 에너지를 마이 탭에 모읍니다. 구글 계정을 연결하면 기록이 기기 사이에서 동기화됩니다.
- 구글 계정 동기화
- 오늘의 운동 리마인더 알림
- 운동 중 알림에서 휴식 타이머 조작
- kg / lb 단위
- 기록 내보내기
STRENGTH LEVELPRO
근력 등급
성별·체중 기준으로 5개 종목의 추정 1RM이 상위 몇 %인지 봅니다. 3대 합계도 기록에서 계산합니다.
BODY & ENERGY
체중 · 하루 에너지
체중 기록과 추세, 목표를 둡니다. 나이·키·체중으로 기초대사량과 하루 소모 칼로리를 계산합니다.EVERY REP.
EVERY RECORD.
실제 앱 화면입니다. iOS · Android 에서 내려받을 수 있습니다.